4月の肌荒れと要因まとめ(マスク、花粉、黄砂、気温の変化、汗、ストレス、って肌荒れ要因多すぎ!泣)
肌がきれいな人が羨ましい。
そんな気持ちを持ち続けて早数年。
今日も今日とて肌が荒れている。
30代の肌荒れについては、こちらの記事でも綴りました。
今回は、4月の肌荒れ状態と、考えられる肌荒れ要因について綴ります。
現状分析
4月の肌荒れコンディション
肌荒れ度:★★★★☆
※肌荒れ度について
★5つ:顔全体に吹き出物・赤みが出現
★4つ:顔半分に吹き出物・赤みが出現
★3つ:顔3分の1に吹き出物・赤みが出現
★2つ:顔4分の1に吹き出物・赤みが出現
★1つ:吹き出物は数えるほどしかないが、赤みが出現(30代のベスト状態)
★なし:吹き出物・赤みがない美しい肌(20代前半を最後に行方不明)
総評:全体的に白いプツプツが出てきており、フェイスラインには吹き出物が出現。
吹き出物はなかり不安定な状態で、特にこめかみ部分は洗顔すると出血する。
吹き出物を中心として赤みも広がっている状態。
おでこ:白いプツプツ、赤み
Tゾーン:特になし(マスク擦れで吹き出物⇒すぐ回復)
こめかみ:吹き出物、赤み
頬:吹き出物、赤み
顎:吹き出物、赤み
考えられる肌荒れ要因
マスク
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、外出時は必ずマスクをつける生活となった。
マスク生地が肌にこすれて、吹き出物が・・・
鼻の付け根にできた吹き出物。こんなところに吹き出物ができたの初めて!はじめまして。(在宅勤務になってマスク頻度が下がったら消えました。)
マスクの中は蒸れるのかなんなのか、鼻と頬の皮脂量が通常の2倍くらいに増加していた。
気が付いた時にマスクをはずして、余分な皮脂をティッシュオフしていたので、Tゾーンは死守できたのかと思う。(頬は無理だった・・・)
花粉
アレルギー検査はシロだが、周りの方がくしゃみ・鼻水に悩まされる4月、私は肌荒れに悩まされている。
これは後述の黄砂も同様だが、単純に肌になにかが付着するということが、肌荒れ要因になっているのではないかと思う。
今年も大量に飛散したようだな、花粉よ。
黄砂
黄砂と一緒にPM2.5も日本に降り注いでいる。
花粉よりも小さく、アレルギー症状を悪化させたり喘息や気管支炎にも悪影響を及ぼすこの黄砂。
花粉と黄砂でノックダウン寸前である。
気温の変化
4月は日中と朝晩の寒暖差が激しい。
20代の頃はなにも感じなかったが、この気温変化がボディブローのようにじわじわ効いてくる。
体温調節が下手くそになってくるのか、気温に適応する度に体力を消耗するのだ。
繰り返す下痢にも悩まされるのが4月である。
汗
日中うっかりかいてしまった汗が乾くころ、肌がピリピリと痛んだり、かゆくなってくる。
特に生え際あたりはピリピリと痛みやすい。
気づけば赤みが発生している始末である。
汗をかいただけで肌が荒れる・・・
ストレス
今年の4月は例年に比べても、ストレスを感じる事が多かったのではないだろうか。
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、外出自粛となり、花見や飲み会でパァーっとストレス発散することもできなかった。
人に会うこともできず、今後の不安も精神的な負担となっていたと思う。
目に見えないストレスは、毛穴の汚れと同じで知らぬ間に溜まっているものなのだ。
まとめ
4月は肌荒れ要因が多い月だったと思う。
また、新型コロナウイルス感染拡大防止のためのマスク着用や、外出自粛によるストレスも、無視できないファクターだったように思う。
5月は花粉や黄砂の影響が軽減される代わりに、気温の上昇や汗の影響が増加するものと思われる。
引き続き、肌荒れ状態と要因について綴っていきたい。
お楽しみに!