過去の記事で、30代のうちにダイエット習慣を身に着けるべき理由について書きました。 sparklingsnow.hatenablog.com とはいえ、年齢を重ねるにつれて、ダイエットの難易度は上がっていきます。 筋肉量・代謝が低下し始め、また責任ある仕事を任されることも…